Saiba como influenciar o equilíbrio na 3ª idade

Este ebook foi criado para ajudá-lo a entender e aprimorar seu equilíbrio. Através de uma visão detalhada do sistema de equilíbrio e de como ele interage com o ambiente ao seu redor, você terá acesso a uma variedade de ferramentas e estratégias que pode aplicar de forma segura no seu dia a dia

1. Entendimento do Equilíbrio – Aprenda sobre o sistema de equilíbrio do corpo e como ele afeta sua interação com o mundo.
2. Estratégias de Desenvolvimento Progressivo – Descubra cinco abordagens práticas que visam desenvolver suas capacidades de equilíbrio de maneira segura e eficaz.
3. Redução do Risco de Quedas – Explore estratégias que facilitam a recepção de informações e ajudam a criar um ambiente mais seguro, promovendo maior estabilidade.

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