PROGRAMA ATLAS
EMAGRECE EM 8 SEMANAS
CANSADO DA FORMA COMO TE VÊS?
No ritmo acelerado da vida atual, é fácil perder o equilíbrio.
O Programa Atlas ajuda-o a reconectar-se com o seu corpo, libertar tensões e encontrar tranquilidade — independentemente da sua idade ou experiência.
O Programa Atlas ajuda-o a reconectar-se com o seu corpo, libertar tensões e encontrar tranquilidade — independentemente da sua idade ou experiência.
Com o nosso programa, vais:
Sobre o programa
EMAGRECE EM 8 SEMANAS
Desenvolvido para resultados eficientes e um balanço estável.
ACESSO COMPLETO À APP
Terás acesso completo a uma equipa de PT’s, acesso ao calendário para fazeres marcações, às tuas avaliações e a um plano de treino de 8 semanas
2 SESSÕES POR SEMANA
Duas sessões híbridas por semana, pensadas para te ajudar a criar consistência, melhorar a tua condição física e acelerar resultados de forma sustentável.
ACESSO À SALA DE TREINO
3 acessos por semana à sala de treino para continuares a evoluir ao teu ritmo, com liberdade para aplicares o teu plano de treino sempre que precisares.
OUTROS BENFICÍOS DESTE PROGRAMA
Testemunhos
O que os nossos clientes dizem sobre nós?
O nosso programa de 8 semanas que conta com plano de treino e acompanhamento diário.
Tem algumas perguntas?Nós temos as respostas!
Junta-te à família Future Wellness — seleciona o programa que achas que mais se adequa aos teus objetivos.
E se eu não tiver experiência de ginásio, é adqueado para mim?
Absolutamente bem-vindo! Os nossos programs são concebidas para todos os níveis. Vai aprender as posturas fundamentais, a respiração correta e o alinhamento seguro, para ganhar confiança passo a passo.
Vou ter um personal trainer responsável pelo o meu desenvolvimento?
Sim, após o processo de inscrição um PT será atribuído ao seu processo. No entanto o acompanhamento será realizado por uma equipa tanto a nível do treino como da programação.
Quanto tempo preciso por semana?
A frequência de treino depende dos seus objetivos, experiência e capacidade de manter o programa de forma sustentável. Recomendamos 2x por semana se está a começar.
Na nossa experiência, os resultados começam a ser visíveis nas primeiras sessões, com mais energia e mobilidade. Entre as 8 e 12 sessões, já se notam alterações na composição corporal (massa muscular, massa gorda) e mudanças na forma das roupas. Com a adesão a alterações no estilo de vida, os resultados tornam-se ainda mais evidentes.
Isto vai ajudar com o stress, a flexibilidade ou as dores nas costas?
Sim, o programa foca-se na melhoria da postura, mobilidade e força, o que pode contribuir para a redução de dores e a prevenção de lesões. No entanto, caso tenha uma condição específica, é importante realizar a avaliação física inicial para garantir que o programa é adequado para si.
Como funciona a inscriçâo e o cancelamento?
A inscrição não tem qualquer custo e é realizada após a Avaliação Inicial,
Se em algum momento precisar de cancelar, deverá comunicá-lo com um prazo mínimo de 30 dias, salvo exceções que o impossibilitem. O nosso modelo de pagamento não funciona com contrato ou fidelização, esforçamo-nos para trabalhar meses em avanço nos seus objetivos, pelo que pedimos essa consideração
FAQ
Preparado para começar a sua transformação?
O teu corpo, a tua saúde, o teu bem estar — Tudo começa hoje.